Blogs

Voel je je soms ook overweldigd door werk en verlang je naar een moment van echte ontspanning? In onze drukke levens is het vinden van de juiste balans tussen werk en vrije tijd essentieel om zowel mentaal als fysiek gezond te blijven. Vandaag wil ik mijn aanpak met je delen, hopelijk inspireert het jou om…

Perfectionisme Het kan een kracht zijn, maar ook een bron van stress als het uit de hand loopt. Het nastreven van perfectie vergroot vaak stressgevoel. Het is daarom belangrijk om realistische doelen te stellen en niet in de valkuil van perfectionisme te vallen. Fouten maken hoort bij het leren Door realistische doelen te stellen, geef…

Timemanagement Stress kan vaak ontstaan door een gevoel van overweldiging en een gebrek aan controle over je tijd. Gelukkig kan effectief tijdmanagement een krachtig hulpmiddel zijn om stress te verminderen. Hier zijn enkele manieren waarop tijdmanagement je kan helpen om rust en balans te vinden: Prioriteiten stellen Door te identificeren welke taken het belangrijkst en…