Blogs

Herken je dit? Je zegt vaak “ja” op verzoeken of taken, ook al voelt je agenda te vol. Misschien doe je het uit behulpzaamheid, omdat je bang bent iemand teleur te stellen, of omdat je het gevoel hebt dat het van je verwacht wordt. Achteraf blijft een ongemakkelijk, beladen gevoel hangen dat energie kost en…

Je sluit je laptop, maar je hoofd houdt geen pauze. Gedachten blijven doorlopen: wat je morgen moet doen, wat er beter had gekund, wat je niet wilt vergeten. Je lichaam wil rust, maar je brein blijft actief. Veel professionals herkennen dit, zeker wanneer je perfectionistisch bent of veel verantwoordelijkheid draagt. Het voelt alsof je pas…