Blogs

Werkdruk voelt vaak als iets externs: een volle agenda, strakke deadlines, collega’s die iets nodig hebben. Maar de stress die je ervaart, ontstaat vaak ook intern. Zeker als je gewend bent om streng voor jezelf te zijn, perfectionistisch te werken of alles onder controle te willen houden. Langdurige blootstelling aan hoge werkdruk in combinatie met…

Werkdruk gaat niet alleen over een volle agenda. Vaak gaat het over hoe je naar jezelf kijkt. In mijn werk als therapeut/trainer zie ik het regelmatig: professionals die hard werken, verantwoordelijk zijn en veel kunnen. En toch ervaren ze structureel hoge werkdruk. Niet omdat ze onbekwaam zijn maar omdat ze diep vanbinnen twijfelen. Ik herken…

Herken je dit? Je bent een professional die alles goed wil doen. Je plant zorgvuldig, denkt vooruit, houdt overzicht en pakt alles zelf op. Aan de buitenkant lijkt alles soepel te verlopen. Collega’s zijn tevreden, deadlines worden gehaald, niemand ziet de spanning die je voelt. En toch… voel je die constante druk. Alsof het nooit…