Van Miss Perfect naar gewoon ik – mijn verhaal over perfectionisme

Je zou kunnen zeggen dat ik een expert ben in perfectionisme – niet alleen omdat ik ermee werk, maar vooral omdat ik het zelf van binnenuit ken. Ik ben trainer en therapeut voor ambitieuze professionals die zichzelf continu willen verbeteren, maar onderweg ergens zijn verdwaald in zelfkritiek, het over-analyseren, stressen en het eeuwige moeten.

Van gepest kind naar overpresteerder

Als kind werd ik jarenlang gepest. Dat liet sporen na.
Ik ontwikkelde een sterke behoefte aan controle, voelde angst voor afwijzing en wilde mezelf koste wat kost bewijzen.

Hoe Miss Perfect het overnam

Ergens onderweg kreeg mijn innerlijke criticus – ik noem haar Miss Perfect – steeds meer de leiding.
Altijd aanwezig, altijd commentaar, nooit tevreden. Ze fluisterde bij alles wat ik deed: “Het kan beter. Je moet meer. Dit is nog niet goed genoeg.”
En ik luisterde, want ik dacht dat ze me hielp succesvol te zijn.

Het keerpunt: uitgeput, somber en klaar met vechten

Lang heb ik gedacht: Waarom voel ik me zo ongelukkig? Is dit wat iedereen ervaart?
Ik raakte steeds verder verwijderd van mezelf, voelde me uitgeput, somber en vooral: moe van het constante vechten tegen mezelf.
Tot ik op een dag dacht: En nu ga ik het anders doen!

Wat ik leerde over perfectionisme (en over mezelf)

Het bijzondere aan perfectionisme is dat je het vaak niet eens doorhebt.
Je denkt dat je gewoon “ambitieus” bent of “strak georganiseerd”. Maar zodra je gaat herkennen wat er écht speelt, kun je pas echt kiezen:
Voor meer rust in je hoofd, meer verbinding met jezelf, en meer ruimte om gewoon te zijn wie je bent – zonder masker.

Wat ik nu doe en voor wie

Ik help nu anderen zichzelf beter te leren kennen, zodat ze hun patronen kunnen herkennen en doorbreken.
Ik werk met professionals die voelen dat het altijd “aan” staan, het altijd “moeten” en die innerlijke druk te veel begint te worden.
We werken preventief, zodat je kunt kiezen voor een andere manier van leven – vóórdat je vastloopt.

Je hoeft niet perfect te zijn – mijn boodschap aan jou

Ik geloof niet dat je minder ambitieus moet zijn.
Maar ik geloof wel dat je zachter voor jezelf mag worden.
Je mag rust nemen, je mag mild zijn, je mag jezelf belangrijk maken.

Want je hoeft niet perfect te zijn om waardevol te zijn. Echt niet.
Ik ben daar zelf het levende bewijs van. 😉

Linda Leijsten