“Perfectionisme herkennen: wanneer goed nooit goed genoeg is”

Over perfectionisme, spanning en het risico van altijd maar doorgaan

Jarenlang dacht ik dat het erbij hoorde.
Die constante drive. De lat hoog. Alles willen geven.
Want: zo kom je vooruit. Toch?

Maar ondertussen stond ik altijd ‘aan’.
Ik piekerde veel, voelde me gespannen, en écht ontspannen kon ik niet.
Tot mijn systeem het op een dag gewoon niet meer trok.
Het leidde tot een depressie die jaren duurde.

Achteraf zie ik het patroon.
Hoe ik steeds meer op wilskracht leefde. Hoe ik alles met m’n hoofd probeerde op te lossen.
En hoe ik totaal losgeraakt was van mijn gevoel en lichaam.

Daarom werk ik nu met perfectionisme

Als therapeut en trainer richt ik me tegenwoordig op perfectionistische professionals.
Omdat ik weet hoe verraderlijk dat patroon kan zijn.
Het ziet eruit als ‘ambitie’ of ‘verantwoordelijk zijn’ maar onder de oppervlakte zit vaak spanning, controle en uitputting.

Ik werk preventief.
Juist bij die eerste signalen: altijd ‘aan’ staan, slecht slapen, moeite met ontspannen.
Daar begint herstel. Niet pas als je vastloopt.

Het mag ook milder

Ik geloof niet dat we minder ambitieus moeten zijn.
Maar we mogen wel leren zachter te zijn voor onszelf.

Niet alles hoeft beter.
Je hoeft niet te wachten tot het misgaat.
En je hoeft het niet alleen te doen.

Herken jij jezelf hierin?
Voel je welkom.

Met bewuste groet,

Linda

Meer perfectionisten inspiratie op doen? Volg mij op mijn sociale media kanalen en meldt je aan voor mijn nieuwsbrief.
Ik wil meer inspiratie!