Ont-stress en LEEF programma

Klaar met die spinsels in je hoofd en onrust in je lichaam? Neem de regie terug met het ont-stress en LEEF programma!

Wat brengt het je?

• Je gaat van overleven naar leven
• Je leert technieken om jezelf te ontspannen
• Je leert loskomen van het onmachtsgevoel over situaties waar je geen controle over hebt
• Geen onrustige nachten meer door gepieker en gemaal

Mijn programma Ont-stress en LEEF heb ik ontwikkeld door jaren ervaring en begeleiding in uitdagingen en magische momenten die het leven te bieden heeft. In 5 sessies help ik je bewust te worden van jouw stress factoren en leer ik je hoe jij jezelf kunt ont-stressen. Met deze inzichten en methodieken leer jij jezelf om in het oog van de tornado te blijven staan, zodat niet de situatie maar jou veerkracht de mate van stress bepaald.

Wat leer je nog meer?

• Je gaat je energieker voelen
• Je zelfwaardering krijgt een boost
• Je leert je grenzen kennen
• Je wordt je meer bewust van je lichaam
• Je krijgt een positieve mindset