Online Cursus | Op weg naar balans en geluk

Voel je je vaak overweldigd door de drukte in je hoofd en het gevoel dat je de controle verliest? Heb je moeite om balans te vinden tussen werk en privé, terwijl de grens tussen de twee steeds verder vervaagt? Stel je voor: rust in je hoofd, grip op je leven en een heldere focus. Met de cursus “Op weg naar balans en geluk” begeleid ik je stap voor stap naar meer innerlijke rust.

In een wereld vol afleidingen is het steeds moeilijker om helderheid en rust te ervaren. De cursus is opgebouwd uit 5 modules met videolessen die je gestructureerd begeleiden. We behandelen belangrijke thema’s zoals lichaamsbewustzijn, zelfwaardering, positieve mindset versterkers, timemanagement en de hart & mind-verbinding.

Elke module biedt praktische inzichten en ont-stress oefeningen, waaronder ademhalingstechnieken en ondersteunende audiobestanden. Daarnaast ontvang je werkbladen met concrete oefeningen en reflectievragen, zodat je de lessen direct in je dagelijks leven kunt toepassen en daadwerkelijk vooruitgang boekt.

Je leert aandacht te hebben voor je eigen stresssignalen en bronnen, zelfvertrouwen op te bouwen, en technieken om positiever en veerkrachtiger te worden. De bijbehorende audiobestanden helpen je te ont-stressen en de cursusinhoud beter eigen te maken. Je kunt ze op elk moment gebruiken om jezelf te ondersteunen en de inzichten direct in de praktijk te brengen.

Een jaar lang krijg je toegang tot alle cursusmaterialen, zodat je in je eigen tempo aan de slag kunt en de lessen steeds opnieuw kunt toepassen wanneer je ze nodig hebt.

Tip: Als je deze cursus wilt inzetten om een betere werk-privébalans te vinden, timemanagement toe te passen of om te gaan met werkstress, vraag je leidinggevende dan om contact op te nemen met mij. Op deze manier kan hij of zij investeren in jouw welzijn en de cursus in groepsverband aanschaffen.

Investeer in jezelf en zet de eerste stap naar een bewuster en rustiger leven. Schrijf je vandaag nog in voor “Op weg naar balans en geluk” en ik zie je daar! 😊

De prijs is inclusief 21% BTW.