5-Sessie programma perfectionisten
Ben je vaak streng voor jezelf en voel je je snel verantwoordelijk voor alles om je heen?
Dan is dit programma misschien precies wat je nu nodig hebt. Het is bedoeld voor mensen die willen werken aan belemmerende patronen zoals controle, laag zelfvertrouwen, over-analyseren en het gevoel niet goed genoeg te zijn. Je leert deze patronen te doorbreken en jezelf te versterken, zodat je meer rust en zelfvertrouwen gaat ervaren.
Wat kun je verwachten?
In dit programma ontdek je hoe je…
✔️ niet overal grip op hoeft te hebben – het mag ook even goed genoeg zijn.
✔️ de onrust in je hoofd stiller maakt en je innerlijke stem vriendelijker wordt.
✔️ meer vertrouwen krijgt in wie je bent – ook als het even tegenzit.
✔️ afstand neemt van gepieker en negatieve gedachten loslaat.
✔️ rustmomenten vindt in je dag, met behulp van eenvoudige meditatie- en ademhalingsoefeningen die echt helpen om te ontspannen.
Je leert toegankelijke technieken die je dagelijks kunt toepassen om je bewustzijn te vergroten en jezelf beter te begrijpen. Kennis van meditatie is niet nodig – we starten laagdrempelig, met oefeningen die makkelijk in je routine passen.
Hoe werkt het?
We gaan samen vijf weken op pad. In wekelijkse sessies van 1 uur is er ruimte voor jouw verhaal, voor inzichten, en voor wat je onderweg tegenkomt. Tussen de sessies door ben ik via WhatsApp bereikbaar – zodat je ook in het dagelijks leven vragen kunt stellen, steun kunt voelen en blijft oefenen met wat je leert.
Door elke dag even stil te staan, te mediteren en bewuster te kijken naar je gedachten, ontstaat er langzaam iets nieuws: oude patronen krijgen minder grip, en er komt ruimte voor rust, helderheid en vertrouwen in jezelf.
Waarom werkt het?
Omdat echte verandering niet zit in ‘hard werken aan jezelf’, maar in kleine, liefdevolle stappen – elke dag een beetje. Je leert gewoontes herkennen die je niet meer dienen, en vervangt ze door iets wat wél bij je past. Op een manier die voelt als thuiskomen bij jezelf.
Praktisch:
Gratis kennismakingsgesprek
We starten met een vrijblijvend gesprek van 20 minuten om te kijken of mijn aanpak bij jou past.
Locatie:
Meteriks veld 33A, Meterik
Sessies:
Het programma bestaat uit 5 sessies van 1 uur.
Investering:
De investering voor dit programma van 5 sessies is 777 euro.
Voel je dat dit is wat je nodig hebt? Neem dan contact op en zet de eerste stap richting meer rust, ruimte en verbinding met wie je in wezen al bent.
Reviews
“Linda, geeft rust en luistert aandachtig”
“Een cadeau aan mezelf”
“Ik ervaar innerlijke rust en vertrouwen”
“Ik was vergeten wie ik in essentie ben”
“Ik leef veel bewuster”